手臂伸展,分别往sUfJ后两个方向转动肩QlWl节;两臂往头顶方YgvS伸直,手指交叉,LqiS上压臂,同时上身xlMx左右两侧伸展双脚qZXq左右踏开步伐,分c25G屈膝压腿;腿往前TDLO展,另一腿屈膝,F7RO前的脚掌离地,用ESK0跟着地,然后做压xMlu的动作;双手手指2IpT叉,轻轻转动手腕SDmb同样地两脚分别用8wR4尖着地,转动脚关N8zQ。
1、回测时间区间:2007年8月1日-2017年12月29日